Kurkuma – przepisy lecznicze

Kurkuma – nalewka na wzmocnienie organizmu

Jeśli mamy problemy z odpornością, to kurkuma ze względu na silne działanie przeciwwirusowe może pomóc. Pół łyżki kurkumy (sproszkowanej) wsypujemy do kubka z ciepłą wodą. Następnie dodajemy łyżkę miodu oraz 20 ml soku z cytryny. Wypijamy od razu po przygotowaniu napoju.

Regenerująca maseczka na twarz

Kurkuma regeneruje cerę między innymi dzięki działaniu antyoksydacyjnemu. Dwie garści liści mięty myjemy, a następnie blendujemy. Gdy mięta jest już gotowa, dosypujemy do niej dwie łyżeczki kurkumy (sproszkowanej) i bardzo dokładnie mieszamy dodając odrobinę letniej wody. Nakładamy maseczkę na oczyszczoną skórę i zostawiamy na 20 minut. Po tym czasie należy całość zmyć letnia wodą. Efekty mogą nas zadziwić - jest to dobra metoda do stosowania nawet w przypadku leczenia łuszczycy.

Naturalna herbatka na wątrobę z dodatkiem kurkumy

10 g kłączy kurkumy

15 g mniszka lekarskiego

10 g liści mięty

5 g owoców kminku

10 g nasion ostropestu

Do kubka z wrzącą wodą (ok. 250 ml) dodajemy  jedną łyżkę wcześniej sporządzonej mieszanki (ze wszystkich składników). Pozostawiamy do zaparzenia na 12-15 minut. W ciągu dnia warto pić taki napar kilka razy dziennie.

Kurkuma Latte

Przepis dla dwóch osób.

1,5 szklanki mleka (migdałowego lub ryżowego)

0,5 szklanki mleka kokosowego

2 łyżeczki mielonej kurkumy

2 łyżeczki miodu lub brązowego cukru

2 łyżeczki tartego imbiru

60 ml espresso (opcjonalnie)

Wszystkie składniki ze sobą mieszamy i podgrzewamy do czasu aż mleko będzie gorące. Następnie całą zawartość wlewamy do blendera i dokładnie miksujemy, aż na górze pojawi się pianka. Następnie rozlewamy napój do szklanek i można go podawać .